三个月的宝宝应该使用适合他们年龄和发育需求的奶嘴。以下是一些关于选择奶嘴的建议：

1. 材质：奶嘴的材质应该是柔软、安全和无毒的。常见的奶嘴材质包括硅胶和乳胶。硅胶奶嘴通常更耐用，易于清洁，而乳胶奶嘴则更柔软，更接近母乳的感觉。

2. 尺寸和流量：三个月的宝宝已经能够控制自己的进食速度，因此可以选择中等流量的奶嘴。一般来说，奶嘴的流量应该与宝宝的吸吮力相匹配，以确保宝宝能够舒适地进食。

3. 形状：奶嘴的形状应该符合宝宝的口腔结构，以便宝宝能够正确地吸吮。扁平的奶嘴可能更适合新生儿，而圆形或椭圆形的奶嘴可能更适合三个月大的宝宝。

4. 防胀气设计：三个月的宝宝可能会出现胀气的问题，因此选择一个具有防胀气设计的奶嘴可能是一个好主意。这种奶嘴通常有一个通气孔，可以减少宝宝吞咽空气的可能性。

5. 卫生：奶嘴是宝宝直接接触的物品，因此保持其卫生非常重要。选择可拆卸的奶嘴套，并定期清洗和消毒奶嘴，以减少细菌滋生的风险。

最重要的是，每个宝宝都有不同的需求和喜好，所以最好根据宝宝的反应来选择奶嘴。如果宝宝对某种奶嘴不适应或出现不适的迹象，可以尝试其他类型的奶嘴，直到找到最适合宝宝的那一种。